今日記

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スポーツジムに通って1週間経過。

私は週に3回、妻は会社帰りに毎日通ってます。

妻は毎朝、ひと駅5キロ程度歩いていて、帰りにもジムって・・・

なんか、凄すぎるんですよねー

高じて東京マラソンにまで出ちゃうし。


まあ、そんな完璧超人は置いといて、私は普通のおっさんなので

週3回のジム通いが限界です。

だって、翌日は筋肉痛だし。


ウェアを1枚しか持っていなかったので、洗い替え用にもう一枚

買ってきました。

妻に聞いたら、Tシャツでもいいのだけど、綿素材のものは汗はよく吸って

くれるのだけどいつまでも湿っていて張り付いて、逆に体を冷やすって

いうので、オススメのレーヨンかポリエステルの化繊の物を買いました。

汗を吸って素早く乾燥するのでいいのだそうです。


日曜はプールで水中ウォオーキングをやってきたので、今日はマシンジムの

エアロバイクでも乗ってこようかな。